1.jak chcesz zmniejszyc retencje wody to lykasz podczas cyklu 10mg ed 2. w przypadku wystapienia gino 40mg ed do momentu ustapienia objawow pozniej jeziesz do konca 20 ed 3. jako odblok po cyklu.
[...] 3 tabsy chyba że masz 10-tki) Nigdy wszystkie 3 na raz , nigdy na pusty żołądek . Pamiętaj o osłonie do każdej mety 1 tab. sylimarolu . Łykaj też aspargin i mikroelementy 3l wody dziennie najlepiej niegazowana mineralna i jak masz kłopoty z trzustką (albo raczej nie chcesz mieć) to polecam też neo-pancreatinum. I pamiętaj o odbloku ... pozdrawiam [...]
[...] żywność 17;00/18;00 - zazwyczaj są to jakieś kromki z szynką lub serem lub jaja/jajecznica 19;30 - przed treningiem wybrany owoc 20:00/20;30 - trening 21;30/22;00 - kawałek twarogu lub płaty ryżowe Oczywiście dziennie staram się wypijać bardzo dużo wody :) Proszę o ocenę, z góry dziękuje. Zmieniony przez - Oxemen w dniu 2014-05-06 20:01:37
[...] . Jest w 100% stabilna, co przyczynia się do jej lepszej wchłanialności i przyswajalności w porównaniu ze zwykłym monohydratem kreatyny. Powoduje to jej zwiększone wysycenia w tkance mięśniowej przy jednoczesnym braku negatywnych efektów często pojawiających się podczas stosowania monohydratu np. pieczenie w żołądku czy retencji wody podskórnej.
[...] bo jojo jak nic) a z dodatków spalaczy - Olimp zielona herbata chociaż ja polecem normalną zieloną herbatkę do parzenia oraz czerwoną (PU ERH) - czerwoną szczególnie !! dużo wody w ciągu dnia - niegazowanej mamusia z taka nadwagą niech uważa na serducho jeśli ma zdrowe to oprócz aerobowych ćwiczeń (np intensywny marsz w terenie jest świetny) [...]
[...] ? wolalbym juz nie wchodzic na cykl tylko miec przerwe .prosze o przyczyny. efekty cyklu zadowalajace stabilne przyrosty utwardzone miesnie mniej w pasie i po odejsciu wody jakies 3 kilo czystych miesni na plus a wiec ok .jakie srodki byly uzyte ?bylo dojscie do srodkow robionych z pewnego zrodla tren enanthat robiony 200mg/ml bdobry pewny [...]
Kozzini masz w podobnych terminach odczuwania. ja odczulem moze nie watrobe ale pobolewa mnie nerka czasem, wystarczy ze szklanke wody mniej sie napije i juz mocz jest ciemniejszy. rozkminiam czy przerwac cykl czy zmniejszyc do 1 tab bo to i tak cykl juz 3 tydzien sie zaczyna
[...] z oliwek 5g b/t/w - 13/6/0 kcal - 102,65 Jak jesz tuńczyka to daj więcej oliwy z 15 g. Jedz go zamiennie z twarogiem, który jest najlepszą opcją na noc. Chleb tylko razowy, wody pij przynajmniej 2,5 l dziennie. Na samum treningu wypijesz pewnie z litr, gainer po treningu jest ok pozdro, postarałeś się Zmieniony przez - studensky w dniu [...]
[...] kreatyny właśnie do takich należy. Nie ma to jednak znaczenia pod kątem jakości tej substancji i jej wpływu na nasze mięśnie/organizm. Nie widzę problemu w tym, aby wypić wodę z resztkami nierozpuszczonej kreatyny i np. dodać troszkę wody przemycając shaker/szklankę i dopić resztę. Druga opcja jest taka, jak zasugerowałeś. Miarka do ust i popić.
[...] posolić po usmażeniu. Cebulę obrać, pokroić w plastry i usmażyć na tłuszczu pozostałym od smażenia wątroby. Wątrobę przełożyć do rondla, dodać cebulę, odrobinę wrzącej wody, przykryć i dobrze zagrzać. Podawać z ziemniakami. Nie ma lepszego przepisu %-) Daj ankietę to coś Ci się doradzi, bez nic o Tobie nie wiadomo. Zmieniony przez - [...]
no wsypujesz 50 gram do 200ml wody i wypijasz po treningu wracasz do domu i po 30-40 minutach jesz posiłek Potreningowy --> http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi+potrening
[...] na kogos w sprawach waznych. nie chcialam sama liczyc kalorii, rozkładu skladników itd. po to wybralam wydaje mi sie fachowca. mam z nim staly kontakt. jego slowa "proszę pamietac o piciu wody. zadziala" ale nic sie nie dzieje.. co moge zrobic w takiej sytuacji? myslę, ze mam juz tak rozwalony metabolizm ze zostaje mi tylko skalpel..
nie wiem czy to nie za dużo do zbicia,jak waga w dniu zawodów to te 4-5kg się odbije później.mogłeś pomyśleć o tym wcześniej zbić dietą i ewentualnie te 1-1,5kg tylko zostawić z wody.teraz to ciężka sprawa
a mam pytanko kolejne co do tych boli w okolicy nerek czy moze byc spowodowany braniem zbyt buzo i zbyt czesto cynku??? a moze cs na oczyszczenie nerek tylko nie piwo jestem abstynentem herbatke ziel. pije teraz i duzo wody a moze jeszcze jest cos???
[...] nigdy nie zwracalem uwagi na takie rzeczy...nawet smak jest mi obojetny (chociaz ostatnio coraz czesciej sie lapie na wybrzydzaniu przy roznych smakach ) ale co do piany, grudek itd - pilem wszystko jak leci, pozniej jeszcze wlewalem troche wody zeby dokladniej wszystko wessac ty masz to dostarczyc organizmowi, a nie delektowac sie tym
[...] się odchudzasz tylko nie wpadnij w chorobe bo skończy sie to dla ciebie bardzo żle jak chcesz stracic biegaj dziennie po pół godziny dieta nie musi byś taka rygorystyczna dużo białka mało węglowodanów, i tłuszczów do dwóch litrów wody dziennie i tyle bóle głowy to nie tylko nie ryzykuj bo to może sie skończyc bardzo żle! *NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI*
[...] sranie w banie, apropo tego że można złapać doła - po tym co przeczytałem prawdopodobieństwo tego że go złapie jest o 50 % większe więc nie rozumiem po co to roztrząsacie. rozumiem że można być zmęczonym jedząc 3 banany i 2 l wody dziennie i do tego trenując po 3 godziny ale nie każdy tak robi Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-05-02 12:27:33
megavol czy m-drol
